哪些水果的热量低

1、木瓜：木瓜热量较低，且食用后能分解体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。

2、橙子：橙子虽然是甜食，但是热量比较低。而且橙子富含纤维素，可以促进体内毒素的排出。

3、番石榴：番石榴也是低热量的水果，且有很强的饱腹感，所以可以作为减肥期食用的备选项。

4、菠萝：菠萝具有高含量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，以便排除宿便。但是不宜空腹食用。

5、香蕉：香蕉相较于其它食物热量是比较低的，但是不适宜只食用香蕉进行减肥，以免造成营养的不均衡。

6、葡萄柚：葡萄柚含有的糖分较少，所以热量也较低。如果是体质敏感的人最好不要空腹食用。