茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效
1、首先呢,就是要准备茯苓红豆薏米粥所用的材料:白茯苓粉20克,红小豆三大勺,一米半杯。
2、将红小豆用清水浸泡半天,将泡好的红小豆与薏米一同放入锅中,加入适量的水一同煮粥 。
3、等到薏米和红小豆煮烂之后再加入茯苓粉煮开就可以了 。
4、白茯苓也是茯苓的一种,茯苓含有腺嘌呤、蛋白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质,具有消肿,利尿,周骊核淬镇静,抗肿瘤的作用,可以用于治疗腹泻,斑秃,慢性肝炎等症状,还可以配合治疗各种癌症,尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻。
5、红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的作用,这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节作用,在使用茯苓红豆薏米粥的时候,大家也可以加入一点白糖来调味。
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