如何食补肝肾
1、瓜子,海带属于含钾丰富的食物，有利于补肝。
2、橙，葡萄，香蕉，李子，西瓜之类的水果，有利于补肝。
3、动物的肝和肾，瘦肉，鱼虾，鸡鸭，蛋类等有利于补肝肾。
4、枸杞红枣黑米粥有利于补肝肾。
5、芝麻糊补肾。
6、还有地黄鸡，板栗 ，淮山或山药等都是补肝肾佳品。
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1、瓜子,海带属于含钾丰富的食物，有利于补肝。
2、橙，葡萄，香蕉，李子，西瓜之类的水果，有利于补肝。
3、动物的肝和肾，瘦肉，鱼虾，鸡鸭，蛋类等有利于补肝肾。
4、枸杞红枣黑米粥有利于补肝肾。
5、芝麻糊补肾。
6、还有地黄鸡，板栗 ，淮山或山药等都是补肝肾佳品。