怎样给宝宝添加辅食

1、添加辅食要从少到多、由稀到稠。 一开始添加辅食，一般都是添加婴儿米粉。要遵循从少到多的原则，一开始每次为几勺就可以了，让宝宝有个适应的过程；而且要以稀一点的开始。量和浓度要根据宝宝的具体状况而改变。

2、要正确选择适合的阶段。 一开始添加辅食米粉，以胡萝卜或者蔬菜的为主，这类型的比较好消化，等到宝宝大一点，大概七个月左右的时候就可以开始添加肉食类的米粉了。当然，也要根据自己宝宝的情况来添加，不能盲目跟从。

3、辅食种类以少为宜、以单一为宜。 一开始喂辅食的时候，一次一种，而且量以少为宜。过3-5天，宝宝没有不适反应，再添加另一种。等到宝宝适应几种辅食之后，可以适当的将蔬菜进行混合，喂养宝宝。

4、正确选择喂哺时间。 我家宝宝现在每天五顿，三次奶，两次辅食。辅食在两次奶之间。一般在10-11点，4-5点。

5、保持用餐愉快。 在宝宝用餐时，如果碰到宝宝不爱吃的食物，或者宝宝不是很饿，又或者宝宝正在专画陲奴颁注于玩具，那么，不要硬喂，强迫宝宝只会造成宝宝更加排斥。而且在宝宝用餐时，不要因为宝宝扪扮穿雨洒了饭饭、或者边吃边玩而呵斥宝宝，要有耐心。

6、适当添加水果。 像草莓、苹果泥、香蕉一类比较好咬的水果可以给宝宝添加。可以让宝宝尝试多种口味的同时，还能摄入更多的维生素。

7、食物的选择——稀饭 一开始可以给宝宝选择稀饭，大米、小米、或者多种混合的都可以尝试给宝宝喝，不要担心，他会很乐意接受这些新食物。

8、食物的选择——蒸鸡蛋 给宝宝增加鸡蛋的时候，一开始可以将蒸熟的鸡蛋黄给宝宝吃，因为鸡蛋黄比蛋清要好消化一些。一开始不能喂整个蛋黄，四分之一就足够了，压成泥状加在米粉或者稀饭中，慢慢的再增加蛋黄的量。

9、食物的选择——鸡蛋羹 鸡蛋羹是我家宝宝比较喜爱的一种食物，入口的口感比较滑，味道也比较好。一开始添瑕铆幌约加鸡蛋羹的时候，用蛋黄分离器将蛋黄分离出来，只用蛋黄蒸，慢慢的可以和蛋清一起蒸，原因也是蛋黄比较好消化。蒸好后，再滴点香油，OK啦。

10、食物的选择——面条 市面上有专为儿童制作的营养面，或者自己擀一点面条也可以。面条一定要煮软一点，这样好消化。面条里面可以加一点碎菠菜叶，胡萝卜细丝等。面条里面加的东西要选择好消化的，向豆腐一类的虽然好入口，但不好消化，所以要等宝宝大一点再添加。煮面的汤可以选择肉汤。