手脚冰凉该怎么办

1、引起手脚冰凉的原因有许多，例如平时的久坐不动导致的气血不畅，熬夜造成的生活失调，情绪不稳定等等。这些都会导致手脚冰凉。

2、怎么才能 告别手脚冰凉？第一：经常揉搓手脚。这样能够更好地促进血液循环，让手脚变热。

3、平时要快走。很多人走路很慢，这样更容易手脚冰凉。平时的快走能够有助于调节体温。

4、要经常晒太阳。晒太阳能够起到补阳气的作用，最好边晒太阳边按摩，有助于协调气血。

5、不熬夜。经常熬夜的人会内耗气血，更容易侵入寒气导致手脚冰凉。所以最好要做到早睡早起。

6、坚持泡脚。睡前泡脚的话能够更好地促进血液的循环，有利于改善手脚冰凉的情况。