哪些症状预示血管出了问题

1、当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。等到身体有明显的不适，说明你的血液流通已经不畅通了，血管堵塞很严重，已经需要药物的干预和治疗了。

2、有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，如果摸不到这个脉搏，此时就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

3、间歇性跛行患者不走路没有明显的不适，当行走一段距离后，就会出现腿脚酸胀、麻木甚至疼痛，不得不停下来休息，休息一段时间这种腿脚不适自动消失，又可以继续走路，走路后情况又周而复始，这就是间歇性跛行。

4、腿脚发凉人体皮肤温度的维持离不开丰富的血液营养支持。腿脚皮肤温度下降，也是下肢动脉堵塞的明显指征。下肢血管堵塞越厉害，血液循环就越差，腿脚越觉得凉飕飕的。

5、晚上脚痛晚上脚痛，在医学上称为「夜间静息疼痛」，脚不是走路才痛，而是不活动，夜深人静躺在床上都疼痛得难以入眠。

6、专家建议：40岁以上男性和绝经后女性，每年需进行血脂检测。20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。

7、世界卫生组织认为α-亚麻酸是欧米伽3系中唯一的激默芡食必须脂肪酸，也就是摄入苏子油、亚麻籽油等植物油中的α-亚麻酸有助于清除血液垃圾。作为目前世界上含α-亚麻酸最多的植物油苏子油，券匮辅啻富含65 %以上的α-亚麻酸，每天食用5ml左右苏子油，可以很好地改善高血脂。

8、多喝茶绿茶茶叶中的茶多瘢狯忱趄酚，特别是儿茶素有很强的降脂功能且能有效保护毛细血管，使血管壁松弛、有效直径增大、弹性增强，甚至在血管受到破坏时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复。有利于人体血管的舒张，增强微血管的弹性和韧性，起到预防心脑血管的作用。