轻微拇外翻的矫正

1、我的脚属于第一阶段，轻微型，遗传，脚宽穿帆布鞋以及长期走路不注意形成的。上真实图片，觉得不适的请左上角关闭。

2、这是我在家用皮筋矫正的感觉，跟那个一毛一样，这种矫正方法还需注意的是，一定要把皮筋绑在脚趾上端，就是快掉下来的感觉。

3、而绝对不是这种。这样的虽然轻松，但是拉伸的是整个脚趾第一截，才能让变形的回归原位。

4、多泡脚，多按摩外翻脚趾骨，让外翻的脚趾骨尽量回归原位。如果按摩有些疼的话，第一次别一定要它回正，只要一点点的按摩，穿合适的鞋，走路正确，外翻的情况会有改善。

5、可能过段时间好了的你别掉以轻心，别得瑟的穿很尖头的高跟鞋好吗？按摩矫正要坚持，不然很容易再犯，不能等到很严重去手术，劳心又伤财。