流感来袭，我们如何区分流感与普通感冒

一般秋冬季节是流感的高发期。流感本身并不那么可怕，但是流感会引起一系列并发症，最典型的并发症有肺炎、心肌炎、神经系统损伤等。对于身体较弱的儿童和老人来说，这些并发症很有可能会让他们的身体受到严重的损害，如果不能及时得到治疗，甚至可能会导致死亡这种严重后果。

如何区分流感与普通感冒？

普通感冒较流行性感冒的传染性要弱得多，一般在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现。

流感病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时会经飞沫传染给别人。换季的时候是流感容易肆虐的时候，每次可能有20～40％的人会传染上流感。流感病毒的特点是容易变异，通过不断的变异产生新的病毒株，即使患过流感的人，当下次再遇上流感流行时仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。

那么，它们之间究竟有什么区别，请看下图：

如何预防流感？

截至目前，接种流感疫苗是预防流感的最有效的措施。通常接种流感疫苗两周后即可产生保护性抗体，一般可持续一年左右。流感一般在秋冬季节暴发，所以每年10月、11月是接种流感疫苗的最佳时机。

但是，人类发明的抗生素只能对付细菌，对于病毒引起的流行性感冒，并没有特效的治疗手段，所以预防措施非常重要。流感多发季节应该如何预防呢？

预防有道，流感走开

① 尽量少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所。

② 注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻。

③ 尽量避免接触流感病例患者，必须接触时，应佩戴口罩。

④ 若出现流感症状，应避免接触他人，同时应及时就医，并佩戴口罩。

⑤ 均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。注意随温度变化增减衣物，以免着凉。

⑥ 建议儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群，积极接种流感疫苗。

撰文/赫小晴

资料提供/北京市疾病预防控制中心

本文节选自《知识就是力量》杂志