怎样预防H7N9禽流感

1、及时做好个人清洁卫生工作。 日常生活中要做到勤洗手；每次与禽类接触后、饭前便后，在照顾家人和病人以后，外出回家后等情况时，均要及时洗手，防止从外界携带流感病毒，而感染H7N9流感。

2、防止呼吸道传染H7N9流感。 在打喷嚏、咳嗽等情况发生时，要及时用纸巾或手帕掩盖住口鼻，防止飞沫传染给他人；如果已患上了呼吸道传染病，在外出的时候切记，一定要戴上口罩。

3、改变消费习惯不买活禽活杀。 如果以前喜欢购买活禽进行活杀现烧的话，那从现在开始请改变一下消费习惯。改变消费习惯从购买冷鲜产品做起。特别在购买禽类产品时，注意选择正规的销售场所，而且是经过检疫的冷鲜产品为妥。

4、注意饮食卫生不吃病死禽类。 在烹饪禽类冷鲜品时，要煮熟、煮透，不要吃六、七成熟的食物；那种还带有血丝的肉类食品切记不可食用。也不要食用各种病死的禽类，以免H7N9流感病毒进入体内引起发病。

5、保持室内清洁和空气流通。 日常生活中要保持室内清洁有序，做到室内空气流通。尽管已是冬季，也要及时开窗通风每天2次以上，每次开窗10分钟以上时间。还要尽量减少去人多拥挤及空气不流通的聚集场所。

6、注意参加健身活动提升免疫力。 注意日常履行健康的生活方式。保持体育健身的良好习惯，定期参加有氧运动，努力提升身体的免疫力；注意生活作息有规律，避免过度疲劳引起免疫力降低，给H7N9流感有机可乘。

7、出现发烧头痛鼻塞等及时茧盯璜阝就医。 当出现发烧、头痛、鼻塞、咳嗽还有全身不适等症状时，应立即去医院寻求专业医师帮助。并采取防护措施，及时戴上口罩；去医院后要及时告知医生在发病前是否与禽类及分泌物接触过；是否到过活禽市场等情况，方便医生作出针对性的诊断和治疗。