去西藏需要准备的东西及注意事项

1、西藏大部分区域位于海拔4000米以上的高原，温度与低海拔地区不同，昼夜温差较大，即使在夏天进藏也应带足防风防寒衣物。

2、高原地区氧气稀薄，低海拔地区的人在进藏后会呈现不同程度的高原反应，为了预防高原反应的出现，可以在进藏前服用一些抗高原反应的药品。

3、进藏后产生高原反应仍然可以通过药品缓解，另外也需要进行一定程度上的吸氧，所以应该准备便携氧气罐。

4、高原气候严寒干燥，在户外停留过久容易导致皮肤失水，从而引起皲裂，所以应携带一些凡士林对皮肤进行防护和修复。

5、西藏无人区域较多，即使是村庄在天黑后照明也不足，如果有野外活动，应携带户外手电，用以照明和驱赶部分野生动物。

6、如果在山地进行活动，会经常遇到积雪或者结冰等情况，除登山钉鞋外应携带登山杖，辅助行走。

7、如果在山地露营，需要准备最高防寒规格的帐篷和睡袋，另外一定要准备防潮垫。为避免帐篷被冻住还应准备镐和冰锥。

8、开车进藏最好将车更换为柴油车，即使在夏天西藏也偶尔会出现恶劣天气情况，汽油车容易出现无法发动的情况。

9、无论徒步还是开车，如果不是在城市中活动都应准备充足的食品和水。

10、在西藏要遵守尊重当地的习俗和信仰。

11、野外活动前应告知家属，且向相关监管部门报备申请。