骑行山地车应该注意些什么

1、选车篇：现在市场上的山地车五花八门，怎么才能选到适合自己的山地车呢？可以从一些熟悉的品牌入手，从车架、刹车、轮胎等着手，选一款适合自己的车。

2、知识篇：对于骑长途的来说，对山地车性能方面和维修方面的知识一定要有所了解，尤其是补胎、更换链条、更换刹车块等会经常出问题的地方。这样在路上出现一些小问题就可以自己动手解决。

3、路线篇：合理的规划好自己的骑行路线对于长途骑行的人来说至关重要，可以通过网络查找线路，然后结合天气、时间长短和团队体力情况制定详细的骑行计划。

4、装备篇：镙丝刀 、老虎钳、刹车线、便携式气筒、补胎工具等修车工具是必不可少的，然后就是骑行服、太阳镜、手电等防护装备，如果在野外露营还要带上睡袋、水壶等。短途的食物和饮用水也是必备的，食物以巧克力等高能量食物为主，水以纯净水、盐水为主。

5、骑行篇：一切都准备好之后，开始出发了。骑行的过程是一个坚持 的过程，要有毅力。在旅行的途中可以看到美丽的风景，但同时也有很多未知的危险。所以一定要以安全为第一，一个团队之间相互合作，互帮互利。在骑行的途中要结合自己的体力情况选择骑行的速度，保证体力的分配。

6、休整篇：在骑行的过程中，必备的休整是很重要的，这是保证继续骑下去的保障。我们可以利用休整的时间检查车子，补充一些营养。如果选择在野外露营，还要选择好适合的地点和注意安全。

7、环境篇：骑车讲究的是低碳环保，所以在骑行的过程和休整的过程，产生的垃圾要带走，切勿污染环境。还就就是到了一个陌生的地方，要遵纪守法和遵守当地的风俗习惯。