如何选择营养、健康、安全的营养棒

营养棒是一种方便于哪膀仑碍日常食用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食。营养棒适合需要减肥瘦身的人士食用，其既可以作为零食，又可作为呵醵讨吟哺乳期的妈妈提供更多更全面的营养和能量。若在食用营养棒后喝上一杯营养棒通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。政府主管机关根据营养成分对营养棒有严格的规定，一般在药房、健康食品店、和一些超级市场等处都有贩售。营养棒减肥相对于节食来说，要轻松健康得多，相对于减肥药来说，安全没有副作用，所以受到大家的推崇。

中国营养棒需求正在持续增长，营养棒之所以持续增长的原因如下：亚洲消费者的生活方式日益忙碌，这耗费了他们每日的能量消耗；因此，他们正在寻找那些产品，可以帮助提高他们的能量以度过忙碌的每一天。调查发现，能提供额外的能量的食品对消费者特别有吸引力。营养和能量棒的成功也得益于其方便性和便携性，这让消费者在其多任务的生活方式中方便地补充能量。事实上，许多消费者经常性地忽略进餐，并要求省时的膳食解决方案。

中国的营养棒市场正处于一个重要的发展阶段。消费者寻找的产品都离不开健康、方便这些字眼，而营养棒正提供了一个很好的解决方案。食品生产商需要确保产品不含人工配料，以满足消费者追求天然、纯粹的真正食品的愿望。此外，营养棒需要提供超出竞争对手所拥有的健康益处。这就涉及到一个特定的定制产品，以满足部分人群的需求。业界人士应充分利用消费者对运动和营养棒日益增长的兴趣，满足顾客多样化的营养需求。

美国高中姐妹——16岁的米凯拉·黛西与14岁的妹妹香恩通过实验设计出一种营养棒，它的营养应当于一顿正餐，主料是燕麦、小红莓、坚果、苹果块、肉桂以及杏仁。她们赢得了“康拉德基金会”的创新精神奖，该奖项旨在鼓励青少年提出能解决生活难题、同时商业上也可行的发明创造。营养棒是按照美国国家航空航天局（NASA)设定的航天食品标准设计的，它将会让在刚刚发射了的“奋进号”的宇航员食用。

食用营养棒也是卡路里控制餐的一种，目的是要取代每日的一次主餐，且其所含的热量比普通餐少，所以，它是保持体重或减重的实用好方法。若能正确使用，将能非常有效地达到控制体重效果。

营养棒的产品有许多种类,因此在选择时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥营养棒的效果。可以吃从德国进口的新型的有机营养棒，它的质量和安全通过了欧盟有机食品认证和德国权威机构Bio的有机认证，果蔬营养棒中的营养成分源于欧洲生产的有机蔬菜和水果。蓝莓，覆盆子这样的高端水果口味很好的，这样的高端产品一定会用到高端的水果的，覆盆子、蓝莓和西番莲，用这三种水果制作成果蔬营养棒，其既可以作为零食，又可为哺乳期的妈妈提供更多更全面的营养和能量。

营养棒一般更适用于代替早餐，以及两餐之间的零食，食用时配上一杯温水或绿茶，效果会更好。