冬至，我们吃些什么好呢

1、吃汤圆 在南方有吃汤圆的习俗，面对美味的汤圆，总让人满口生津、香甜可口、回味无穷。汤圆含大量油脂及糖分，而且热量高，很适合寒冷的冬天吃。古语都有云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”

2、吃饺子 在北方有吃饺子的习俗，饺子皮薄馅大口感鲜美，是人们喜爱的传统特色食品之一，至今仍流传“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

3、吃馄饨 馄饨源于北方而兴盛于南方，有“冬至馄饨夏至面”的说法。馄饨晶莹剔透、口感酥软、汤汁清爽，吃起来别有一番滋味。

4、吃赤豆糯米饭糯米营养丰富,味甘性温健脾养胃。吃赤豆糯米饭能够补养人体正气，热能充足，是冬天御寒保暖的一个的不错的食品。

5、吃羊肉汤羊肉肉质细嫩、肥而不腻，吃羊肉能御风寒滋补身体。在这个冷风习习的寒冬来一碗热气腾腾，香气四溢羊肉汤也是很惬意的。