头部白头发位置图解

1、前额白发：从中医角度讲，前额白发是脾胃失调导致的。黄帝内经中有：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。前额要是出现了白发，就要注意脾胃问题了。

2、前额白发注意事项：注意要准时睡觉，不要熬夜，最好在11点前上床准备睡觉，保持旺盛精力，帮助身体恢复。同时可以在平常饮食中增加山药，红豆，花生，红枣等，多喝一些小米粥。

3、两鬓白发：两鬓就是耳朵两边有白发，这些白发可能跟肝胆有关系。肝血不足，肝火倥弧曝胳旺盛，都可能会导致两鬓头发发白。如存在头晕面白，脉搏跳动缓慢或者微弱，视力模糊等都可能是肝胆原因。

4、两鬓白发注意事项：肝胆问题得话，可以注意平时要少熬夜，少喝酒抽烟，平时保持愉快的心情，不要压力过大。同时，可以通过多喝一些菊花金银花茶，绿豆汤，莲子粥等来降低肝火。

5、头顶或者后脑白发：头顶或者后脑白发，一般是肾气不足导致的。头顶是督脉，任脉经过的地方，任督二脉跟肾气有很大关系，所以如果出现头顶白发，要注意补一补肾气了

6、头顶或者后脑白发注意事项：肾气不足自然是补肾了，黑色食物对于补充肾气最为有效。所以在平常的生活中，可以多吃一些黑色的食物，例如：桑葚、黑芝麻、木耳等，也可以用黑米，核桃，山药熬粥。