雪梨银耳莲子糖水

2025-04-06 09:52:17

1、银耳先提前用冷水泡软。

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2、将泡软的银耳洗干净,去硬蒂,撕小朵。

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3、雪梨洗净削皮,去核切小块。

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4、莲子浸泡一下洗干净,如果有莲心的去掉莲心。

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5、桂圆红枣分别清洗干净,红枣去核。

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6、所有材料放入炖盅,加入没过材料的清水,加入黄冰糖。

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7、盖上盖子放入蒸烤箱内,选择纯蒸模式,110度蒸制80分钟即可。

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8、这一道美味又不缺营养,润肺清燥,补气养颜的养生糖水就做好啦!赶紧喝上两碗吧!

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