眼保健操只需五步，缓解疲劳皮肤保健全实现

最近和一个朋友探讨了一个眼保健操，发现很实用。就让她试了试。后来我那位朋友说她现在的眼睛很少疲劳了，而且眼睛周围的皮肤也白净多了。靓丽的脸蛋搭配她亮亮的大眼睛，简直就是个天仙美人，真是电到死人了。那么这么神奇的眼保健操怎么操作呢？究竟能起到哪些作用呢，今天我们就一起来分享一下。爱美的人士，一定不要错过哦！

第一招：太阳穴 眼袋“瘦身”必备

1、 眼袋的形成，是在警示你：眼周肌肤已经松弛，肌肤的代谢能力出现问题。这时候只要对太阳穴进行刺激，促进肌肤加快新陈代谢，眼袋就会自行消失了！　　操作要领：轻闭双眼，双手大拇指按太阳穴，反复10 次，每次停留 3~5 秒钟。友情提示一下：我们的太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

第二招：鱼腰穴 眼部“缩水”比知

1、　　提示：如果各位姐妹们饮水过多，就会带来肾脏代谢增大，睡眠质量不好，就会带来我们漂亮的眼部浮肿。这时候只要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，眼部肌肤才能缩水。　　操作要领：用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止就达到我们想要的目的就可以了。友情提示一下：我们的鱼腰穴就处在瞳孔直上，眉毛中的位置。

第三招：承泣穴 眼周“美白”比做

1、　　生活中电脑、光等辐射源的刺激，加上经常熬夜，会导致不少爱美的女孩子们眼周肌肤的黑色素沉淀严重。这时候只要按摩承泣穴就可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速把这些黑色素排出肌肤以外，达到脸部肌肤的美白了。　　操作要领：食指按揉下眼睑，按摩此处30次即可。友情提醒一下姐妹们：承泣穴的位置在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘。

第四招：瞳子髎穴 眼尾驱“纹”必行

1、　　秋季是个干燥的季节，而我们的眼周的肌肤也会因缺少水营养的滋润而眼尾不断出现，再加上眼周长期处在平玛诌汀疲劳状态这种情况就更为严重了。这个时候如果点按瞳子髎穴就可以达到增强眼周肌肤的锁水能力，进而达到尽早抚平眼尾小细纹的效果了。　　操作要领：食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。友情提示一下我们的好姐妹：瞳子髎穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，很好找的哦。

第五招：睛明穴 眼疲劳必消

1、 可能有些姐妹们不知道这样一个信息：我们的疲劳不只带来眼周的肌肤戒彬尢欤问题，还会带来眼的疲劳。如果MM们感觉眼部干涩、有异物、眼球出现肿胀感等症状，就透视着我们的诒仓鋈烧视力也开始逐年下降了，这时候我们一定要及时采取行动，为我们漂亮的大眼睛而战哦。其实也很简单，按摩晴明穴就是个不错的捷径。　　操作要领：每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。友情提示一下各位MM们：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，细心的你是不难找到的哦！