早春应该注意什么

1、早春寒冷干燥的气候，直接影响到呼吸道黏膜的防御功能，捂执涡扔使机体自身抗病能力下降，导致细菌，病毒等病原微生物趁虚而入。容易造成流行性感冒，流行性腮腺炎，病毒性肝炎，以及伤寒等传染病的发生和传播。所以埠们萁猕自身一定要提高重视 防止“倒春寒”

2、据调查资料表明，麻疹，白喉百日咳，猩红热，气管炎等呼吸系统传染病的发病率在早春远远高于其它季节。因此，为预防‘倒春寒’的威胁，早春时节，人们一定要注意防寒保暖。

3、那“倒春寒”应该注意的是：睡眠时被子应盖的稍微厚一点，以不出汗为宜。室内控制在16摄氏度到20摄氏度比较合适，必要时家中可采用电暖气等设备取暖。平时应多参加各种室内外健身活动，不易久坐不动。

4、饮食方面应注意多饮茶，多喝姜汤，食用菌汤，多吃菇类，黑木耳等。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚。黑木耳中的，某些成分能有效降低血液粘稠度，防止血液凝固。这些都有利于机体对抗‘倒春寒’的袭击