虾皮怎么吃最补钙
1、虾皮的含钙量十分高,千万不要在晚上吃虾皮,容易引发尿道结石。
2、人体虽然缺钙,但经过身体机制自动过滤后,没有吸收的钙会随着尿道被排出。
3、如果晚上吃虾皮,钙会留在尿道中不易排出,因此引发尿道结石。
4、钙与其他营养元素之间存在细微差别,想要充分吸收钙元素,一定要多嚼。
5、细嚼慢咽才能将虾皮中的钙离子充分溶解,更好地吸收。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。