怎么练习背后运球

2025-04-18 22:39:02

1、对于新手来说基础还是最重要的所以呢首先应该连基础

2、第一步可以先练习，背后荡球双手背后来回拉球用手腕去推球

3、第二步扎马步蹲下降低重心双手在背后在地下来回的滚

4、第三步背后吊球去找球的落点

5、基础动作练习熟练即可

6、不喜勿喷

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