如何从绝望中走出来

1、找知心朋友倾诉。有的时候绝望的心情自己很难缓解，需要朋友的帮助，也许不用他说太多话，只需要倾听就好。可以让自己舒缓压力。

2、认真对待生活。过好每一天的生活，不让时间虚度，去跑步，去运动，增强自己的体熹栳缂靖能，去读书，去写作，提高自己的心灵。让自己有事情可做，让自己在强大，在成长。

3、做好本职工作。工作占了人生的很大一块儿，用心对待工作，努力去做，做出成就，获得认同。

4、寻找新的突破。不断为自己设置新的小目标，走出舒适区，实现自我的突破。