秋冬之交如何避免肠胃型感冒

1、勤洗手讲卫生：吃饭之前大小便后都要洗手，洗手的时候使用洗手液和七步洗手法，将手彻底清洗干净，下厨时注意随时洗手，厨房里要干净整洁，不要让家里的小猫小狗跑进厨房，避免病菌的传播。

2、冰箱合理放置食物：冰箱里的食物要合理放置，生东西和熟东西不要混乱放，而是要分开，冰箱保鲜柜上面通常适合放熟东西，下部分放生的比较好，切东西的时候，生熟也要分开刀和案板，家里起码预备三套案板，熟食一套，水果蔬菜一套，生肉一套。

3、煮食物要熟透：在蒸煮食物的时候，一定要注意火候，食物彻底煮熟，才能够将摒绝完全杀死，如果是半生不熟的状态，吃了之后很容易导致钩骅没疆腹泻，搭配食材的时候，尽量切成小一些的块儿，现做现吃，如果剩下了实在不舍得扔，再次吃之前必须加热，而且要热透。

4、冲洗果蔬要干净：在清洗水果蔬菜的时候，使用果蔬清洗剂反复清洗，然后用流水多次冲洗，除了将果蔬上面的农药残留清洗干净，也要将清洗剂残留洗干净，吃的时候，能去皮的尽量去皮食用，太凉的果蔬需要加热食用。

5、冰箱保鲜要讲究：吃剩下的熟食要及时拿进冰箱里面进行冷藏，冷藏也是有限度的，时间长了也会坏掉，冷藏的熟食应该尽快吃掉，吃之前看看变质没有，吃之前需要完全加热后方能入口，冷冻的肉类放在水龙头下面用冲水的方法解冻。

6、不要拖延：如果感觉自己头晕还恶心，肠胃也不舒服，并且伴随着腹泻，这些症状集合在一起，就要考虑到是肠胃型感冒，它并非单纯的肠胃炎，这种情况不要盲目用药，而是应该去看医生，请医生帮忙来想办法。