榴莲瓤炖什么最有营养
1、首先榴莲瓤取出，洗净切块。
2、鸡处理干净，切块。
3、把鸡肉焯水备用。
4、捞出鸡块洗干净。
5、把所有材料放进锅内，加入足量开水。
6、鸡汤炖至2小时后，加入盐即可。
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1、首先榴莲瓤取出，洗净切块。
2、鸡处理干净，切块。
3、把鸡肉焯水备用。
4、捞出鸡块洗干净。
5、把所有材料放进锅内，加入足量开水。
6、鸡汤炖至2小时后，加入盐即可。