六脉神剑——水果养生

养生是现代健康的不变话题，而水果养生也渐渐得进入人们的视野，事实上水果对养生的输奘兔炫确有很大的功效，而且每一种水果都有其养生的意义，不同的水果有着不同的作用，如果把这些水果拼凑起来，那么养生的作用将会非常明显，并且全面。下面宁波水果配送专家家必备带您去了解下水果养生的功效吧。

1、猕猴桃——牙龈出血

缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。因此，特别是家有老人的朋友，应该多吃猕猴桃。

2、柳橙——脚气困扰

体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。

家必备提醒您：柳橙的皮还可以晒干，洗脚的时候可以泡在水中，这样对脚气有更好的作用。

3、葡萄——长期吸烟

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

家必备提醒：吸烟男士一定要多吃葡萄，另外也要让家里的人多多吃葡萄，以防二手烟的困扰。

4、鳄梨——染发烫发

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

宁波水果配送专家提醒您：鳄梨又叫做牛油果，它在水果家族中最突出的功效就是缓解发梢的干枯和毛躁了。

5、芒果——预防皱纹

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。所以宁波水果配送专家提醒您，爱美的女士一定要多吃芒果哦。

6、菠萝——肌肉拉伤

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有缓解疼痛，促进组织恢复。对于肌肉拉伤等，除了医务处理外，还可以吃上一个大菠萝。

现在亲们对水果养生应该有了一定的了解了吧？除了以上的“六脉神剑”之外，还有很多水果可以达到养生的作用，例如香蕉可以润肠道，苹果号称“万金果”，柚子可以补充水分等等，更多水果的养生效果等待亲们去挖掘，宁波水果配送专家家必备希望亲们能吃到健康、新鲜的果品，让水果养生成为日常饮食中不变的旋律。