如何认知肝火旺盛的症状

1、早晨醒来后嘴巴干苦有异味，刷牙漱口后仍然不能改善，说明肝火旺盛。因为肝火旺盛会使得清气不能上升，浊气又不能下降，浊气上逆而引起此类情况。

2、中医认为肝主目，肝火上炎到达眼睛可导致眼睛异常，如眼睛干涩、有红血丝，看东西模糊、眼睛分泌物增多及目赤红肿，说明是肝火旺盛。

3、凌晨一到三点总是惊醒说明肝火旺，肝火旺盛会使得人们魂不守舍，睡眠质量下降、失眠多梦易惊醒等。凌晨一到三点肝经活跃，若此时间段总是醒来说明需给肝脏降火了。

4、肝火上炎，火气冲到头面时，头面没有排毒出口，只能从皮肤排泄，从而导致皮肤长痘。肝火旺盛会加重湿热，导致脸上长痘痘，同时也会影响睡眠，导致睡眠不足。

5、三番五次的头痛多汗说明是肝火上扰。因为肝火旺盛时会使得人们头痛头晕，眩晕，烦躁不安和自汗。

6、中医认为肝主疏泄，肝火旺盛时易出现肝气郁结，导致人们脾气暴躁，总是因为小事而大发雷霆。总是发譬挝钣苈火且脾气大，会导致肝火旺盛，从而进入恶性循环，若不明原因发火且脾气大，说明肝火旺盛。