什么食物让你越吃越瘦

2025-03-23 23:46:27

1、奇异果,又名猕猴桃。它除了维他命C是他的强外,原来其纤维也十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免集聚过多的脂肪。

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2、花生含有丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来的优质的蛋白质,长肉不长脂,其次也可以消除身体脂肪肥肉。

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3、西芹不但含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,而且还含有钾,可减少身体水分积聚。

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4、菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够的养分,平衡新陈代谢,有排毒瘦身的效果。

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5、西柚,大家知道西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来他也含有丰富的钾元素,有助减少身体脂肪和水分积聚。

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