婴幼儿的营养越多越好吗

良好的营养能促进生长发育，增进健康，提高劳动能力，延长寿命。那么，是否婴幼儿的营养愈多愈好呢?

婴幼儿的营养越多越好吗

1、不是的。过度营养可以引起许多疾病。例如：产生热能的食物吃得过多，身体用不完，热能就会变成脂肪在体内储存，容易引起过度肥胖甚至心血管疾病。

2、精制糖和动物脂肪(油)食量过多张虢咆噘时更为不利。某些营养素过多还可引起中毒。例如；脂溶性维生素A和D，连续吃得过多，身体不能把多余的维生素及时排出体外，可引起维生素A或D中毒。因吃孺冖叛丶鱼肝油中毒的事也曾发生过。小儿服用鱼肝油时，要注意适量。

3、即使是水溶性维生素C，摄入太多，亦无好处。钙片、铁剂亦要注意适量。过食还会造成小儿消化不良。

4、蛋白质吃得太多，会增加肝脏和肾脏的负担，肝、肾功能不好的孩子尤应注意。总之，各种营养素的赢悲苍璩摄入量既要够，又不能太多，而且要注意搭配合理，相互平衡。

婴幼儿合理膳食的要求是什么

1、合理膳食的要求是，能供给婴幼儿童足够的能量和各种营养素，量要够、质要好，彼此间的比例要恰当。

2、供给婴幼儿的食品中，不能有任何变质有毒物质。

3、合理的膳食要注意调配和烹调，做到多样化，色，香、味，形均好，能引起小儿食欲，吃完感到满足，烹调方面要求食物容易消化吸收，又尽量减少营养素的丢失。

4、合理膳食要做到定时定量，这对小儿需特别注意。