痘痘怎么消除_快速消除痘痘的物理方法

1、多喝水，多休息排除身体里面多余的垃圾及毒素，脸上长痘痘因为身体里面的垃圾毒素太多了，所以在脸上显现了出来，这还算是好的。。。。

2、用干净的水、用正确的方法多洗脸两只手各占半边脸，从下往上各化半圆搓脸（轻点用力），让脸上的血液运行流畅，把堵塞的毛孔冲开

3、多吃水果蔬菜，少吃垃圾薅黾稣形食品，最好不吃油炸、烧烤、加工食品，少去餐馆，饭店等这些地方，最好不要去。日常生活中，不要暴饮暴食，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

4、以上方法如长期坚持，脸上的痘痘定能消除，比任何方法都管用