早晨起床养生的方法
1、一，手指摩擦头部60秒，可促进脑部血液回流，有益于头发黑又有光泽！
2、二，转动眼球60秒，可防止慢性角膜炎！
3、三，两手对搓60秒，可治疗肩痛等！
4、四，轻按肚脐顺时针摩擦60秒，可促进消化吸收！
5、五，伸屈四肢60秒，可供给心脑系统足够的氧与血！
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1、一，手指摩擦头部60秒，可促进脑部血液回流，有益于头发黑又有光泽！
2、二，转动眼球60秒，可防止慢性角膜炎！
3、三，两手对搓60秒，可治疗肩痛等！
4、四，轻按肚脐顺时针摩擦60秒，可促进消化吸收！
5、五，伸屈四肢60秒，可供给心脑系统足够的氧与血！