危害健康的小习惯

1、晚上玩手机：手机强光直射在眼睛上不仅会影响视力，还会导致黄斑病。

2、跷二郎腿：影响腿部血液循环，导致腿部变形。孕妇或腿长的人容易得静脉曲张。

3、饭后躺着或直接睡觉：不仅会导致发胖，还会使人及其疲倦，更甚者导致中风。

4、光脚：很多人认为光着脚有利于身体健康，其实这是错的，耔阵式肥脚上有许多的学位，更要注重保暖，在健身时也一样，健身时会出大量的汗，脚也一样，这样在潮湿的环境中容腴李敝笃易滋生细菌，当你踩到这些细菌上很有可能感染到脚藓。

5、睡前喝水：会导致第二天眼睛肿大，晚上是新陈代谢的时候，喝水会加大负担对身体不利，睡前一个小时喝水就可以。

6、晚上洗头发：一般晚上洗头发很容易导致头疼，这是由于晚上洗完头发后，很多人常常会在头发没有完全擦干的情况下就上床睡觉了，这样对身体尤其是头部也是不好的。