心血管患者如何注意平时保养

1、为什么冷刺激会引起心肌梗死？ 无论是冷饮还是浇冷水，骤然的冷刺激会使身体反射性的收缩外周血管，甚至诱发冠状动脉收缩痉挛。如果本身患有心血管疾病的人，此时很有可能斑块破裂形成血栓，从而造成急性心肌梗死，命悬一线。

2、哪些人要特别小心冷刺激？ 除了已有心血管病史的人以外，有很多人平时看着没问题，但长期身处心血管病高危人群而不自知。这些人面对突然的冷刺激也可能发生心梗危险。心血管病高危人群自查手册1. 腹型肥胖（男性腰围＞90厘米，女性腰围＞85厘米）2. 长期高血脂、高血压或者高血糖 3. 吸烟 4. 年龄超过40岁 5. 缺乏运动 6. 酗酒以上符合2~3项就需要对心血管疾病提高警惕。

3、心血管病人夏天该注意什么？如果家里有长辈亲人有心血管病史或者属于心血管病高危人群，请您替他们多多注意，再炎热也不能太贪凉。1．不要猛吃冰冷的食物。在室内通风良好湿度较低的情况下，脱度素檗喝温水比喝冰水更能让身体充分的散热，从而达到解暑的效果。2．游泳或者洗冷水澡前可以先用冷水逐渐的拍打在身上，让身体慢慢适应水温再进行。3. 夏天空调温度不要太低，避免室内室外温差过大导致骤冷骤热。4. 坚持服用90%高纯度欧米伽-3，调节血脂，全面预防心血管疾病，降低心梗风险。