怎样减少HIV药物的副作用

2025-03-20 18:48:07

1、为了不让消化系统受到更大的刺激,条件许可的情况下,最好能一天进食多次,每次半饱

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2、静心休息,通过呼吸调整心率,对于缓解副作用能过起到一定的作用

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3、尽量保持固定的作息时间,有固定的就寝和起床时间

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4、适当的做一些锻炼,但不要在睡觉前3小时做剧烈活动,以免影响睡眠

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5、多看一些让人赏心悦目的图片和书籍,让自己能够保持好的心态和心情

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