准妈妈如何预防先兆流产

1、首先我们要知道咸犴孜稍先兆流产的原因。原因很多，比如内份泌失调，胎盘功能时常，精神过度刺激，外伤等。孕早期胎盘附着不牢靠，也容易导致流产。

2、准妈妈孕早期要保证好足够的睡眠，充分的休息好，不要太过劳累，更不要干重体力活，不要给腹部压力。

3、准妈妈孕早期不要过性生活，以免刺激到子宫，诱发流产。

4、准妈妈平时不要穿高跟鞋，穿平底鞋不那么累，也更安全。

5、准妈妈不可吸烟喝酒。饮食也要清淡，吃些容易消化但很营养的食物，防止便秘等。

6、准妈妈要注意好个人卫生，每晚都应该清洗外阴，保持会阴清洁，避免生殖道炎症。

7、准妈妈每天要保持心情舒畅，精神平稳，好的情绪对宝宝最好。