怎么用白醋减肥瘦身

瘦身不需苦行僧般地跑步、挥汗，而开始了盛行清新甜美范儿，今天为你介绍最近超hot的白醋蜂蜜减肥法。蜂蜜和白醋都是绝佳的减肥食品，正确搭配食用瘦身会事半功倍。

工具/原料

白醋

蜂蜜

白醋搭配蜂蜜，为何它瘦身那么快？

1、道理很简单哦，白醋可以改善体内的新陈代谢功能，还可以加快燃脂的速度，加快镟岁盎缴肠道蠕动，改善便秘。而蜂蜜自古以来就是润肠佳品，二者配合，其手瘦身效果当然可以事半功倍呢！

白醋搭配蜂蜜，到底如何调制才有效？

1、很多MM一闻到白醋与蜂蜜混合的味道就皱起眉头，因为痘痉颔湄那股刺鼻的味道存在，认为它是世界上最难喝的饮料。但其实，这种方法很好解决，以1：4的比颖蓟段扛例来调制搭配白醋与蜂蜜的用量，然后在依照个人口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就可以了！

到底怎么喝，才最有效？

1、白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用。下面的一些饮用注意事项，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！

2、早餐前20分钟，空腹喝一杯， 最好一饮而尽。

3、中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。

4、此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但最多不要超过100ml。

5、因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的MM就不要选择此饮料瘦身了！

小贴士：白醋和蜂蜜，挑选有学问

1、白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健作用，瘦身效果逊色许多。

2、蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更佳。