孩子缺钙怎么补

2025-03-15 18:13:20

1、婴幼儿时期,是宝宝牙齿萌出和生长发育较快的时期,如果宝宝缺钙,会出现牙齿萌出缓慢,生长发育迟缓,严重时甚至出现X形腿,O形腿,佝偻病,软骨病等。此外,体内的钙元素还参与人体新安瓦此秽陈代谢,凝血功能,神经活动等过程。所以,在婴幼儿时期,补钙是非常重要的。

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2、在婴幼儿时期,宝宝的食物主要是母乳,牛奶和辅食。由于宝宝生长发育加快,食物中所含有的钙元素远远满足不了生长发育的需要,所以,还需要通过药物补充钙剂来满足宝宝生长发育的需要。

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3、对于早产儿来说,最好在出生后2个星期开始补钙,足月儿最好在满月后就开始补钙。孩子在三个月左右的时间,就可以口服龙牡壮骨冲剂和维生素AD,维生素AD也叫鱼肝油,可以促进钙元素的吸收。根据年龄段的不同,补钙药物的剂量也是不相同的。

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4、小于2岁的宝宝每天需要补充钙剂400到600毫克,3岁到12岁的孩子每天需要补充800到1000毫克的钙。维生素D的剂量每天是400个国际单位。补钙药物除了龙牡壮骨冲剂外,还可以选择迪巧等容易吸收的药物。

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5、在给宝宝补充钙剂的时候,要注意龙牡壮骨冲剂用水冲服,不要用奶粉冲服。补钙药物不要和含有草酸的食物同时进食,因为食物中含有的草酸会和钙元素结合,生成草酸钙,影响钙元素的吸收。

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6、补钙的时间可以选择在两次喂奶之间,因为奶制品中的脂肪酸会影响钙元素的吸收,多进食含钙的食物和有助于钙元素吸收的食物,如:鸡蛋黄,鱼类食物和豆制品等,这些食物中含有的维生素D有助于钙元素的吸收。

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7、在宝宝补钙的时候,要注意多食用一些酸性的食物,因为食物和药物中的钙元素容易在酸性溶醺尬汰栎液中溶解,从而更利于人体吸收。如:在炖排骨的时候,在排骨汤中适量加入几滴醋,有助于排骨中的钙进入到汤汁中,更有助于钙的吸收。还可以给宝宝进食一些酸性的水果,如橘子等。

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8、多晒太阳,有助于从食物中摄入的维生素D转变成内源性的维生素D,从而更有利于促进钙元素的吸收,每次晒太阳的时间以15到30分钟为好。

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9、值得注意的是,宝宝补充钙剂和维生素AD都不能过量,维生素AD过量后,会出现中毒症状,表现为颅内压增高的症状,如宝宝出现头痛,喷射状呕吐,烦躁,精神差,前囟门隆起等症状。所以,不要随便加用药物的剂量。

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