两岁宝宝老是便秘怎么办

1、 看看奶粉是否适合宝宝肠胃。 奶粉时经过特殊处理加工后产品，喝多了奶粉难免会有上火便秘的症状出现。减少奶粉的摄入，再仔细观察宝宝便秘情况是否有好转。

2、 运动太少，要带着宝宝到处走走。 两岁宝宝正是爱玩的时候，家长应该尽量抽空带着宝宝对在户外玩耍运动，可以玩球，跑跑步之类的活动，促进肠胃蠕动，促进消化。

3、 不吃难以消化的食物。 两岁宝宝牙齿长出来了，可以吃很多不同种亿姣灵秀类的食物了，可是宝宝的消化系统还不完善，不能很好的消化食物，如果便秘严重的话，还不要吃哪些难以消化的食物，肉类应该做成楱诼垂柳肉泥吃，多吃蔬菜水果。

4、 多喝温水，牛奶不能当成水喝。 很多家长认为牛奶有营养，就巴不得宝宝多喝，但是牛奶是不能当做水喝的。宝宝每天必须摄入一定量的温开水，牛奶喝多了肠胃容易胀气便秘。

5、 给宝宝肚子进行按摩。 家长在宝宝睡着了或者心情好的时候，帮助宝宝的腹部进行按摩。应该注意科学正确的方式，要从宝宝的腰部方向开始往腹部中心按摩，这样数次，十分钟左右即可。

6、 养成定点排便的好习惯。 家长应该帮助宝宝养成定点排便的好习惯。可以给宝宝准备一个专门排泄用的痰盂，每天早上起床后，都让宝宝坐在上面排便。这样可以形成条件反射，到了点就会有便意，解决便秘的问题。