怎样让自己静下心学习

1、第一 确定学习目标。我们首先要制定一个比计较符合实际的目标，这样就容易静下心来学习。这个目标与你的职业和方向有一定的密切关系。实际上，我们可以学习的课程还是不在少数，如设计、计罪拈藉麝算机、绘图，以及外国语言。此外，我们还可以用一个记事本来写下你的学习课程，完成一项，就打个勾，这样更有针对性。

2、第二 放松心情。上班族一般工作比较忙碌，难免会有一些不好的情绪，因此要适当的放松心情。人的心情就如同晴雨表一样，容易受到内外因素的影响。当人们心情愉快了，会很高兴的学习各类课程，不会感到疲倦感。

3、第三 找个合适的环境。如果你觉得环境过于喧闹了，可以在图书馆或者公园里面，那里的学习环境还是比较幽静。好的环境能够给人提供一种浓厚的学习氛围，打开书，聆听着鸟儿美妙的歌声，你就会进入一种好的学傍闭渌幔习状态了，此时此刻，你能够静下心来学习。

4、第四 多注意休息。我们试想一下，如果一个人晚上没有休息好，自然会感到体力不适，连上班都没有精神。因此，休息对于每一个人来说，还是必须的。我们只有休息好了，才能静下心来学习。

5、第五 养成好的习惯。当我们开始学习的时候，要培养好的习惯。这样的习惯能够使得我们静下心来学习。比如平时可以多阅读书籍和观察事物，把工作的实践和学习的理论联系起来。此外，我们还可以试着带着问题去学习，这样更能引导你学习取得进步。