9个月宝宝补DHA辅食---鲈鱼豆腐汤面

2025-03-18 04:10:33

1、鲈鱼洗干净后,切一小段,放入蒸锅中蒸熟。

9个月宝宝补DHA辅食---鲈鱼豆腐汤面
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2、熟鲈鱼去皮去刺,将鱼肉剁成碎末状,备用。

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3、将嫩豆腐洗干净后,过下开水,去除豆腐的豆腥味,捞出,切成丁状,备用。

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4、将挂面掰断,掰成适合宝宝咀嚼和吞咽的大小。

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5、不粘锅内刷上一层薄薄的食用油,烧热后,倒入豆腐翻炒下。

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6、锅内继续倒入适量的清水,大火煮沸。

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7、将挂面放入锅内,搅拌均匀,大火煮开,然后转小火煮至挂面软烂。

9个月宝宝补DHA辅食---鲈鱼豆腐汤面
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8、待面条煮好后倒入鲈鱼肉和香葱,搅拌均匀,煮熟。

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9、盛出冷却就可以吃啦!

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