眼袋如何消除

1、不要长久熬夜，睡眠时间充足：长时间的熬夜，眼部肌肉自然会疲劳，出现黑眼圈等，所以要合理作息，保证每天充足的睡眠时间，缓解眼部疲劳，才能从源头上有效预防和缓解眼袋的情况。

2、平时多按摩眼部，做做眼保健操：想消除眼袋，平时没有事情时，可以多按摩一下眼部，缓解眼疲劳，促进血液循环，做做眼保健操，按压眼部四周穴位，对消除眼袋都是有帮助的。

3、睡前喝杯水，服用维生素：想消除眼袋，在睡觉之前可以喝杯白开水，补充身体所需水分，同时可以达到排毒目的，睡前还可以吃一些维生素的保健品。

4、使用滴眼液，营养霜：想消除眼袋，在睡前可以使用富含维生素E的药液涂抹在眼下部位，进行轻轻按摩，帮助吸收，同时使用优质的眼部营养霜，都可以预防和消除眼袋。

5、营养均衡，多摄入蛋白质和维生素A：想消除眼袋，平时也要注意营养均衡，并且多摄入一些豆类，动物肝脏，特别是胡萝瘫胩狙若卜，可以多吃点，也可以喝胡萝汁，含有丰富的胡萝卜素，还有维生素A等，可以有效缓解眼袋的发生。

6、冰袋或冷毛巾敷眼袋：想消除眼袋，其实用冰袋或者冷毛巾敷在眼部的眼袋处，轻轻按压，可以让眼部四周的血管收缩，避免眼部充血，都可以达到消除眼袋的效果。

7、一些日常蔬菜切片敷眼：想消除眼袋，家里常吃的一些蔬菜可以切片用来敷眼，比如：鸡蛋清，土豆切片，还有就是黄瓜，特别是黄瓜居具有很好的抗氧化功能，补充水分，去除眼袋效果特别好。