适合女性的干姜红糖粥有哪些食疗养生功效

1、首先呢，就是要准备干姜红糖粥的材料和调料：干姜100克，红枣六颗，大米一杯，红糖两小勺。

2、干姜洗干净切片备用，红枣洗干净去核备用，大米洗干净之后用水浸泡30分钟。

3、锅放到火上之后放入清水、干姜片，大火煮开之后转为小火熬煮20分钟。

4、将大米、红枣放到姜汤之中，大火煮开之后转小火煮20分钟加入红糖，干姜红糖粥就做成了。

5、干姜是能够驱寒活血，促进血液循环；红糖则具有补铁、补血的功效，干姜与红滇筲贞珍糖搭配能够使得气血足而通畅，进而达到通经活络的目的，特别适合女性使用。