空腹不适宜做哪些事情

1、空腹不宜洗澡 ，早上起床时往往是血糖较低的时候，人体没有太多能量可供给洗澡又需要消耗能量。

2、空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状，如头晕、恶心、呕吐等加之浴室空气不流通、温度较高容易让人头晕目眩。

3、空腹不宜开车，空腹时易出现低血糖症状人会感觉头昏眼花、全身乏力精力分散，甚至伴有恶心、出冷汗等情况

4、空腹开车，人的判断能力、应急能力下降，此时驾车易发生意外。

5、空腹不宜锻炼。有人认为空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上，身体缺乏能量时运动强度也会较平时有所降低导致减肥效果也不理想。

6、空腹锻炼，特别是肠胃功能差、易低血糖的人更不应空腹运动。

7、只有日常生活中多注意，多保养，人才能够更加健康，自信。