生产后24小时内如何进行自我护理

1、不宜探视。听到宝宝的诞生消息，身边的亲朋好友会前来探视。其实，产妇刚生产完，身体还未完全恢复，需要时间平缓心情，所以24小时内不宜安排人多集中探视。

2、观察子宫恢复情况。分娩后，护士会每个半个小时进行脉搏测量。再次就是观察子宫收缩情况，产妇可以试着按摩下子宫，减少子宫的出血状况。如果发现子宫出血量一直大于月经量，要及时跟医生联系。

3、想办法适量缓解身体疼痛。顺产的准妈妈，由于产道用力带来的伤痛需要时间恢复，可以口服止痛药，也可以用冰袋敷着进行缓解疼痛感。剖腹产的准妈妈医生会给予一些止痛药，不过放心不会对母乳产生不好的影响。

4、适当进行简单的饮食。分娩后消耗身体全部力气，需要进行食物补充能量。产妇饮食要少食多餐，清淡健康。要选择易消化的食物，及时补充身体饥饿感。

5、及时排尿便。产后尿液会明显增多，在6小时内要尽量排出，不宜憋着。另外，进行了剖腹产手术会拔出尿液管，所以产妇在进行排尿时要注意伤口的感染，不宜起身用力过度，要在家人的陪伴下去上卫生间。

6、进行哺乳。很多准妈妈担心刚分娩完没有奶水，其实，刚生产完后，确保宝宝一切正常，可以在半个小时后给予宝宝进行母乳喂养。主要是给宝宝早接触，多吸吮，有利于宝妈进行开奶。

7、可进行适当的活动。休息后如果发现疼痛感不是很强，顺产的妈妈可以适当下床走动活动一下。剖腹产的准妈妈需要多休息一两天才下床活动，避免引起伤口未愈合造成感染。