如何预防颈椎病
1.工作时采取正确的姿势 头部长期前屈伏案工作，应每隔一段时间就稍作休息，抬头并活动颈项; 硷增浑叶 2.工作时采取正确的坐姿 树立正确的坐姿，能减少颈椎病发病几率。 3.睡觉采取仰卧位 睡觉采取仰卧位，更好的保持呼吸，采用仰卧位不需要担心睡醒后的肌肉不舒服的感觉出现。 4.适时采取运动 平时多在没事的时候运动，不论是专业的肩颈运动或者是普通运动都会在一定程度上增强肌肉力量，从而缓解不适的症状出现
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。