流感怎么自我隔离

1、单独一个卧室：如果自己得了流感，为了避免传染到家人，最好自己单独一个卧室，不要和家人睡在一块，这样就避免了少接触或者不接触。

2、家里或出门都戴口罩：为了避免传染到家人，还有其他人，自己在家里也最好带着口罩来回走动，还有出门的时候，自己也戴上口罩，这样才能为了自己好，也为了他人好。

3、不和家人共餐：在吃饭的时候，难免交谈，说话，也许会进行飞沫传播，还有可能通过自己接触的饭碗等进行传播，所以最好自己单独吃饭，自己的饭碗筷子也自己用。

4、自己物品单独使用，进行消毒：为了避免传染家人，除了不和家人共餐外，自己的生活日常用品最好也都是单独使用，比如毛巾等，并且定期进行消毒处理。

5、自己勤用肥皂洗手，勤通风：自己得了流感，是一定要注意的，在饭前便后是一定要用肥皂洗手的，或者洗手液进行洗手，然后自己的屋子也要勤通风，保证空气流通。

6、多休息，多喝水，少和人接触：既然是自我隔离，那就是自己要有自控能力，平时自己注意多休息，多喝水，不要主动和他人接触，并且最好不要出门，更不要聚堆。

7、注意保暖，勤测量体温，物理退烧：在自我隔离的时候，注意房间的保暖，自己的保暖，不要庑药氏枣冻着了，流感一般多会出现发冷症状，测量体温，注意体温变化，如果不是高烧，并且自己体格免疫力很强，，可以进行物理退烧。

8、不要硬抗，合理用药，积极治疗：流感不同于普通的感冒，流感一般多会出现高烧不退情况，普通感冒一般都会七天左右自愈，而流感是很难自愈的，所以还是需要合理吃药的，积极进行治疗，不要硬抗。