便秘有什么危害怎样缓解便秘

1、便秘对于人体会产生哪些危害呢？导致五脏中毒，长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其他疾病。

2、损害肝脏，便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。

3、痔疮和肛裂，导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想外吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；便秘划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。

4、降低生育机会，长期便秘的女子，肠道可产生一种物质成分，可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。

5、黄褐斑痘痘，扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。