30个生活养生小技巧

1、1.洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。2.用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。3．刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁谷笆葆回白如玉，牙锈自然脱落。4．每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。5．用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。6．睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。7．每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。8．用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。9．将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。10．上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。11．饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。12．饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。13．每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。14．眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。15．刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。16．如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了17．吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了18．插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。19．夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚20．防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑21．仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。22．皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。23．吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。24．嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。25．若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。26．只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。27．夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。28．蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。29．空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。30．早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。