为了裙子和短裤，来练出笔直的大长腿吧

有一个问题很多人都表示很苦恼：虽然全身上下的整体身材但诌诎箬已经有所改善，但是腿型和腿部线条，却不是很令自己满意。其中尤其是以 X 型腿和 O 型腿的问题较多。

你是哪种腿型？

1、四种类型，你属于哪个？我们今天主要讲O型腿的防治。

2、O 型腿？怎么来的？我们今天要谈的 O 型腿，大多是由一些日常的不正常走路、站立姿势造成。

O型腿的防治

1、矫正带，不用花钱做手术，但是见效要经过很长时间。

2、瑜伽法，简单而不痛苦的一种方法。把双腿打开贴于胸或者像小青蛙一样将双腿平贴于地面，矫正自己的腿型。

3、八步矫正法，向后迈步走,画陲奴颁注意要脚跟先着地,路线走直.每次走八步。这是一种有日本首先发起的矫正方式，也是见效最快的。