夏日护肤小常识

1、 夏天汗水会比较多，长期在空调室里待着又影响身体健康，所以夏天在避免高温日晒的情况下适当运动，。

2、1. 多喝水，不要让水分过多缺失。

3、2. 多吃新鲜果蔬，补充维生素。

4、3. 少吃辛辣、油炸、食品

5、4. 少熬夜。

6、5. 避免高艨朵娈醒温直晒，可以多用遮阳伞等物品防晒。室外紫外线会危害肌肤，使肌肤变差，出现晒斑，色素沉着加重。

7、6. 不宜化浓妆和长时间面部带妆，最好做好基础护肤、化妆和防晒工作就好。临睡前一定清洁好面部。

8、7. 尽量避免对皮肤刺激性较强的护肤产品。