越来越多人注重养生，避免养生误区

1、中医养生是老年人的专属：很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出现缺陷或者问题了就呓桕臂非拼命的追逐中医养生。其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程，越早开始养生，身体的结构和性能统潇瘵侃就养护的更好。从这点上来看，青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。

2、养生就只是吃药：很多人常常会向亲戚朋友、有经验的老人要一些中医养生的药方，喝了以后就觉得自己百毒不侵了，也不在乎生活规律，糟践自己的身体，到最后得不偿失。中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外，还要注意生活中保持规律的饮食和作息。

3、误听误信速成养生：现在社会风气浮躁，人们常常不愿意发很多时间在养生上面，那些不法商贩为了圈钱，速成的“养生药方”就应运而生了。