怎么去除脸上的痘痘为什么上火容易长痘

1、1. 首先明确为什么会长痘痘？ 主要有三个方面： 第一 脸上存在痤疮杆菌。第二 角质过厚，堵塞毛孔。 第三 皮脂分泌过多。 满足这三个条件，我们才会长痘。

2、2. 关于痤疮杆菌： 市面上或医院里有卖去痤疮杆菌的药膏，痤疮膏红霉素软膏等，可以根据实际情况使用。

3、3. 关于角质： 可以适当去角质，保持毛孔通畅。磨砂膏等可以去角质，但是注意要适当。不要每天使用，每天使用会破坏皮肤其他组织。

4、4. 关于联羧讳奁皮脂分泌：很多人脸上都会出油，其实也是一种油脂分泌。上火长痘的主要原因也是因为油脂分泌过多。油脂分泌我们无法避免，只能多加清洁面部。

5、5. 切记切记每天清洁脸部。保持脸部的干净度，痤疮杆菌不易滋生，油脂也不易堆积，可以减少痘痘的生长。

6、6. 合理的饮食习惯。少吃热气上火油炸等食物，是避免油脂过度分泌的有效方法。多吃水果也有益皮肤。

7、7. 保持平和的乐观的情绪。情绪太激动也容易刺激机体多分泌油脂。

8、8. 一旦长了痘痘，切记不要过早挤压。让它自己化脓之后挤掉不易留痘印。