瘦小腿的简单方法

1、大家肯定听说过刮痧减肥吧，在我们的小腿上同样适用哦，爱美的美美们最好最好不要在夏天刮痧哦，因为刮完痧后我们的皮肤会呈现一层红血色看上去不是很美观

2、在减小腿是一定要分清自己是不是肌肉型小腿，不然用了错误的方法话小腿可能会越来越粗，

3、如果小腿上的是肥肉， 可以通过锻炼，如慢跑等有氧运动使肥肉变成肌肉，是小腿围变小

4、如果是肌肉型只要就是以按摩为主，来瘦小腿

5、瘦小腿的动作：丢罨西挞垫脚双手叉腰，脚后跟离地一上一下；在空中蹬自行车，注意脚尖要绷直；侧躺在床上脚尖绷直，抬腿

6、还有就是穿压力袜